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Lactancia

que el aporte exógeno de estos nutrientes evita el desarrollo de enfermedades carenciales por la falta de vitaminas, pero, solamente en aquellas situaciones en las que con la alimentación no se cubren las necesidades. En este sentido es el médico el que da pautas para la correcta administración de suplementos.

Solamente ciertas personas deberían ingerirlos. Los bebés alimentados con la lactancia materna o artificial, y la introducción paulatina de los alimentos en la dieta del bebé sería suficiente para obtener un aporte completo de estos micronutrientes. Hay excepciones como la vitamina D, cuyo requerimiento en este periodo es muy elevado y está justificado el consumo de suplementos para alcanzar dichas demandas naturales. El periodo comprendido entre 1 y los 3 años se produce una anorexia fisiológica (rechazo a los alimentos), en donde los pequeños pierden el apetito y podrían producirse carencias, por lo que se recomienda los suplementos de vitaminas para asegurar una alimentación sana y equilibrada. En el embarazo se debe suministrar a la mujer suplementos de ácido fólico o vitamina B9, dado que es fundamental en el desarrollo del sistema nervioso del bebé, y evitar posibles cuadros como la espina bífida (defecto congénito que se forma por el incorrecto desarrollo de la columna y la médula espinal). En madres gestantes vegetarianas se suplementa con vitaminas B12 y C para evitar preeclampsia.

SILUETA

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2023-03-18T07:00:00.0000000Z

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https://eluniverso.pressreader.com/article/281612424637999

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